סדנת נשימה פונקציונלית

תיאור השירות

נשימה היא הדבר הראשון והאחרון שאנחנו עושים בעולם הזה וללא הפסקה, אבל מה אנחנו באמת יודעים עליה והאם אנחנו יכולים לעשות את זה טוב יותר? איך הנשימה משפיעה על מערכת העצבים? לאן אני אמור לנשום, לבטן, לחזה ומה ההבדל? לנשום הרבה או מעט? אלו רק חלק מהשאלות עליהן נשפוך אור בסדנה לנשימה פונקציונלית. נלמד את יסודות הנשימה והשפעתה הנרחבת על הגוף - כיצד לנשום נכון ובריא יותר וכיצד ניתן לתרגל נשימה בפשטות בחיי היומיום כדי להיות מאוזנים יותר, לשפר ביצועים ולהיטיב עם חיינו ובריאותנו הכללית. הסדנה מתאימה לכל אדם, בכל גיל, ללא קשר לצלילה חופשית!